반응형 허리디스크통증완화운동1 허리디스크 수술 vs 비수술 (통증완화운동, 도수치료) 비교완벽 가이드 허리디스크는 현대인의 대표적인 질환 중 하나입니다. 본 글에서는 허리디스크의 원인과 증상, 그리고 수술치료와 비수술치료(도수치료 및 운동법)의 장단점을 명확히 비교해 드립니다.1. 허리디스크란?허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 허리 척추 사이의 추간판이 제자리를 벗어나 신경을 압박하여 통증을 일으키는 질환입니다.2. 허리디스크의 주요 원인잘못된 자세: 장시간 앉거나 서 있는 습관, 구부정한 자세과체중: 과도한 체중이 허리에 부담을 줌외부 충격: 사고나 잘못된 방법으로 무거운 물건을 드는 경우운동 부족: 근육 약화로 인한 척추 지지력 감소3. 허리디스크의 주요 증상허리에서 엉덩이, 다리까지 이어지는 방사통다리 저림이나 감각 이상앉거나 기침, 재채기할 때 악화되는 통증오래 서 있거나 걷기 어려운 증상4. 허.. 2025. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
